Здорова всем.Меня зовут Низам.Помогу вам нарастить мышечную массу.1)Программа тренировок,2)Распишу питание тоесть б/ж/у,3)Расскажу сколько подходов и упражнений делать,4) Сколько отдыхать между между тренировкой и упражнений.Набор мышечной массы гарантирован! Связываться по Ватцап.
Научу играть в Бравл Старс, а именно- Играть на персонаже,подниму кубков в ШД.