Мужская тема, Тренировки, самооборона и не только

Тренировки для мужчин, чтобы быть в форме ..................................................................................................................... Что на этих тpениpовкax. Pукoпашный бой, пpичем имeннo в пpиклaднoм, а не спортивном аcпекте. Оcновы удаpнoй и бopцoвской тexники (базa, дающaя четкоe понимaниe и увepeнноcть) Плюс трениpовки на пpоpaботку тeла, кoмпексный пoдхoд: теxники из йоги (безo вcякой зауми и "изoтерики"), из смешанных единоборств, специальные физические нагрузки, упражнения на растяжку, функционалку, улучшение кровообращения в особенности в сухожильной части мышц, укрепление связок и суставов. Юридическая сторона вопроса ..................................................................................................................... Для кого эти тренировки Для тех, кто в чемпионы ММА не готовится, но и в ладушки играть не хочет. Поэтому какая то особая физическая форма не нужна, многие приходили и начинали с нуля, как раз для того и тренировки. По своему опыту могу сказать, что с возрастом привычные тренировки перестают приносить нужный результат, та же качалка, например, или беговая дорожка. Слишком однотипные движения и нагрузки, поэтому мышца прорабатывается однобоко, возникает застой, и часто получается даже обратный эффект. Конечно, можно найти какой нибудь кроссфит, но это не на каждый характер, а тем более возраст. Поэтому и формат тренировок: ударка дает взрывную силу, а борцовка - отличная физическая нагрузка, в первую очередь на фукнционалку, важно лишь правильно выстроить схему тренировки для получения нужного эффекта. Плюс тренировки на проработку тела, причем именно в направлении как быть в форме в любом возрасте. .......................................... Атмосфера на тренировках Сила и агрессия - не одно и то же Все люди взрослые, всем завтра на работу, поэтому никто друг другу носы не ломает и зубы не выбивает), все очень корректно. Но в то же время пот на тренировках проливаем честно, "чудо" техник не изучаем, "тайных" приемов не ищем, настроем на тренировках дорожим. Кайфово выйти с тренировки с приятной усталостью в мышцах и с хорошими эмоциями, чего так не хватает при современной жизни. Это можно сказать, мужской клуб, такое мужское общение. Ну и полезные навыки, конечно, кстати в свое время все это проверялось работой в личной охране. ............................................................................................................... Если заинтересовало, появились вопросы к номеру привязан и вайбер, и ватсап, гуру из себя не строю, рекламой не занимаюсь, звоните, пишите - атмосфера у нас здравая). ............................................................................................................... Ввиду объявленного карантина, тренируемя на природе, ощущения супер! Причем настолько, что появляется желание тренироваться каждый день) Реально, прикладной рукопашный бой очень сильно отличается от спортивного , а такие тренировки показывают в ч